تاثیرات استرس بر بدن

استرس سبب بروز تغییراتی در بدن میشود. استرس همچنین روی عواطف ما تاثیر میگذارد. برخی نشانههای استرس عبارتند از:

ضربان قلب سریعتر,سردرد,گرفتگی گردن و یا درد شانهها,کمردرد,تنفس سریع,تعریق و کف دستهای خیس,درد ناگهانی معده، تهوع و اسهال در طول زمان استرس میتواند روی شما این تاثیرات را داشته باشد

مدیریت خشم ابزار کنترل پرخاشگری...